自從我娃開始吃副食品,除了弄東西給她吃
剩下的材料我常常就煮一煮自己吃掉
但草莓西是個廚藝非常弱的媽媽,我只會把我認為味道相搭的食材拌在一起
沒有擺盤也沒有按照前菜主菜甜點的上菜順序
本人的大絕招只有兩招: 水煮 + 清蒸
吃水煮食物的苦悶相信為減肥控制飲食的人都懂
當初我的確是為了身材恢復(降體脂)而吃水煮食物,結果吃久了竟然有點喜歡
食物的原味相當美妙,加了太多調味反而讓人忘記它們吃起來該有的樣子
我想說現在就吃這種幾乎無味的餐點,之後要按照瘦孕的飲食調整來吃會容易些
所以還沒開始播種就已經按照瘦孕作者的原則來吃
例如:下午四點後不吃水果,晚上不吃葉類青菜,不吃蛋奶,不吃煮超過十五分鐘的魚/肉
一開始要從有味食物進到原味,是有點難適應
所以我從超市買了幾種泡菜搭配著吃
韓式泡菜我覺得都差不多,沒有吃過什麼特別想回購的
左邊的黃金泡菜是在有機店買的,一小罐280,大概可吃6天
別看它跟小潘泡菜一樣高,罐子瘦很多
但辣味的蠻好吃的,回購過多次
買了幾次覺得有點傷本,想起多年前合購夯物~~鴉片泡菜(現已改為小潘芽片泡菜)
跟住附近的朋友一起買到免運門檻,下單到收到大概五天
除了大白菜的泡菜我還買了海帶絲
前陣子不是日本幅災地區進口的食品搞得大家人心惶惶嗎
海帶乃含碘食物,可多多食用,不用吃碘片
其實口味根泡菜一樣,但海帶更脆吃起來超有感,機乖機乖的~~~很快就飽
小潘芽片泡菜的蒜頭下很重,吃完口中會有個味道一陣子
但我覺得那是齒頰留香耶~~~哈哈哈
而且真的很鴉片,剛到貨那個禮拜我每餐都想弄泡菜來吃,之前品名取太好了
這次有買一罐大辣的
但我覺普辣跟大辣口味不太一樣,不是只差在辣度
普辣有帶一點酸,大辣可能蒜頭跟辣椒都有加強,香辣加倍...很讚很讚
應該說是比較重口味吧,倒是沒真的覺得比較辣
我通常是一碗青菜加一點點
有時候加在傳統豆腐上,給我的水煮食物添點繽紛
還是跟記憶中一樣好吃~~~~而且頗便宜,一大罐150,滿千就免運
我看小潘芽片泡菜的網頁現在產品還蠻多元的
還買了罐干貝醬,不過還沒開來吃過
干貝醬功能好多,拌飯啊加在粥裡都很添味
挖嘞不是說口味都很清淡....買干貝醬哪招?!
Ms 張 to Mrs 張 (3)
我的吃法跟你一樣耶！水煮青菜拌口味重的醃漬品，幻想這樣很健康，結果孕期還是胖了15公斤，因為點心吃的更豪華，為何懷孕更愛吃甜食啊啊啊！！
我懷孕的時候每天都要吃那種美式烤餅乾 買到都有會員卡 結果生完一片都沒再吃過,奇怪 不過泡菜對我蠻有解初期噁心的功能的
海帶芽也超好吃啊～ 以前公司常團購到整個辦公室都是大蒜味真是懷念～
既然大家都有吃就不用青箭口香糖青口腔氣味了齁
小潘好好吃～～（口水流滿地）
最近我也在減少蛋奶,蛋是個方便料裡的食物,早上用電鍋蒸一下,平常隨便弄蒸蛋都方便(要戒掉蛋好難,便當也都有滷蛋、荷包蛋) 佩服露西下午四點後不吃水果,晚上不吃葉類青菜, 因為我都為了方便,挑好處理的葉類青菜(高麗菜、波菜) 題外話:有機店(里仁、主婦聯盟)的豆腐雖然比較貴,但真的好好吃
高麗菜跟花菜南瓜這類的東西是有在擇食的合格名單中哦~~~ 它的根據可能是葉菜比較寒(?) 我通常都在飯前吃水果,之前看過一篇研究說早上吃水果最好,中午次之,晚上減量 飲食節制的時候水果真的是個好選項,晚上又不能吃,使得能吃的東西好少 我也覺得有機店的豆腐很好吃 大多買海豆腐(SOGO也有),然後蕃薯藤的手工豆腐也很好吃哩 就比較飽足,不沾東西也好吃
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