公告版位
婉謝廣告邀約或商業合作案,純聊天或購物求生火滅火請來信 88308055@alumni.nccu.edu.tw

目前分類:可以醜不能胖 (5)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

IMG_5227.JPG  

收到這隻心率錶已經有一個月左右

因為燃脂飛輪課的老師,Summer常常提起心跳數跟熱量消耗之間的關係

本來我也只是傻傻騎,想說飛輪課聽說燒比較多,應該是300-400卡之間,從沒想要追究

但雖著運動的時間越來越長,想知道的就更多 (簡稱,被洗腦)

張露西 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()

(圖片來源: http://sportfitnesswear.com/aquaspinning/

今年五月底,我妹因為接到一通推銷電話,對方說可以贈送一個月的運動體驗課

於是我們一行三人踏入了True Dance

儘管True Dance在網路上的評價是毀譽參半,而且抱怨文比誇獎文多蠻多的

張露西 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(13) 人氣()



今天跟觀眾朋友分享一個夏日健身好物
去年從蜜月回來之後兩個人都腫得不像話,招來親友訕笑
溫ㄤ有感於家裡配備不足,要我把電子體重計+體脂計列入週年慶購物清單

張露西 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(10) 人氣()



結婚前我們聊天的時候,溫ㄤ都會一直灌輸我"妳以後工作不想做可以辭掉"的想法
可能是我常常十一點還被外國人氣得捏爆橘子,讓他擔心把母夜叉養在家裡並不安全  於是出此策
我常會反問說 "啊我要是整天不上班在家要幹嘛,逛網拍不是更不安全?!"

張露西 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(8) 人氣()


根據衛生署調查約有四成民眾過年會增加1.7KG,沒想到今年我也加入四成民眾之中
而且完全是我自作孽,過年期間高雄天氣好得很,要出去運動消耗熱量絕對是沒問題的
我是除夕前三天回家,初四回台北以後並沒有警覺,初五吃大餐,初六還去麻辣一村和鼎泰豐 收假前一天也吃得很豪華
一直到1/30站上體重計發現大事比想像中不妙很多,肥肚有圖為證

張露西 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(11) 人氣()